Здоровье / Внешний вид [Данила Сусак] Подтяни живот за 2 недели (2020)

[Laely]

ОПИСАНИЕ:

• Урок №1: Выстраивание геометрии живота
• Урок №2: Спиральная гимнастика для активизации тонуса мышц живота для красивой осанки
• Урок №3: Каскадные техники для укрепления верха и низа живота для нормализации обмена веществ
• Урок №4: Глубинная гимнастика для улучшения работы внутренних органов брюшной полости и органов малого таза
• Урок №5: Компенсирующие техники для укрепления спины и от болей в пояснице

СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[PANHEAP]

Скрытого контента нет. Поправьте плз)

 

[Laely]

Скрытого контента нет. Поправьте плз)

Готово)

 

[os]

​

️PirateHUB Academy открывает новое направление 2025 года - Нейро-Музыка!

Научитесь создавать музыку с помощью нейросети Udio за 2 месяца!

️ Сгенерируй свою первую мелодию, которая станет не просто записью, и развивай ее до полноценного трека вместе с обложкой, звучанием и даже видеороликом. Самое главное, что ты не забросишь это, потому что это интересно!

2025 год - лучшее время, чтобы стать музыкантом!

Описание клуба и другая полезная информация